Por Caicó na Rota da Notícia
Recebemos a triste notícia que, lamentavelmente um jovem batalhador que tinha toda a vida pela frente, faleceu se infarto na manhã de hoje, terça feira 28 de setembro.
O jovem MIQUEIAS INÁCIO SANTOS que trabalhava como garçom no Espetinho Central pertencente ao Belchior localizado próximo ao Ceja no bairro Penedo em Caicó, sofreu o mal súbido não resistiu e lamentavelmente veio a óbito.
“Vá em paz meu amigo Miqueias Inácio Santos. Foi um enorme prazer pra mim nessa existência ter dividido minha infância e adolescência com sua amizade. Ficarão boas lembranças do tempo das peladas na quadra da ACASSEC, das brincadeiras no meio da rua, da locadora de Vídeo-game de Leonardo. Seu jeito brincalhão e sorriso fácil vão ser lembrado por todos seus amigos.“, postou um amigo em sua rede social.
Aumento de numero de casos de infarto
Nesta época do ano, em que a temperatura se eleva devido a aproximacão da Terra em sua órbita elíptica em torno do Sol, aumenta consideravelmente em relação a outras épocas o índice de óbitos de pessoas vitimas de infarto e há de surpreender-nos que, até pessoas jovens, aperentemente bem de saúde, venham a falecer desse mal que vem tirando a vida de muita gente.
Como prevenir o Infarto?
É importante que as pessoas tenham dentre outras coisas, alguns cuidados de manter os bons hábitos e mudar os hábitos não saudábeis, como;
- tenha uma vida regrada, dormindo bem, com uma boa noite de sono em torno de 6 a 8 horas por dia;
- tenha uma alimentação saudável, sem exagero nas gorduras, acúcares, refrigerantes e uso de comidas enlatadas, prefira as comidas naturais;
- evite o uso ou “não exagere” na bebida alcoolica e no cigarro, nem tão pouco nos exercícios físicos e uso de qualquer substância química que faça mal ao organismo;
- pratiquem atividade física pelo menos 3 vezes por semana;
- façam atividades prazerosas seja só, ou com amigos e/ou famíliares para aliviar o extresse do dia a dia; e
- principalmemte faça exames periódicamente e diminua esse tempo, caso algo não se sinta bem durante a sua rotina diária.
